2022-06-25T00:00:00+01:00
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Con immenso piacere sankalpasicily vi invita a trascorrere una settimana dedicata alla scoperta dell’Ashtanga Yoga, in una magica location, con Gian Renato Marchisio e Stefania Valbusa
Insegnanti autorizzati da Sharath Jois e autori del libro:
“Ashtanga Yoga – Corpo, respiro, movimento nella pratica del vinyasa”
Vi aspettiamo per scoprire insieme un nuovo modo di praticare Ashtanga
Yoga, in costante equilibrio tra azione e ascolto, movimento visibile e corpo
sottile, pratica e meditazione, attraverso l’esperienza del movimento
energetico generato dal respiro.
Programma
Per comprendere la pratica dell’Ashtanga Yoga bisogna uscire dall’idea di
una sequenza fissa, un binario prestabilito da seguire meccanicamente.
Il nostro punto di partenza è l’ascolto, del corpo e attraverso il corpo.
Solo così coltiviamo il respiro come fondamento e struttura del
movimento, sintesi dello spazio fisico e mentale della pratica.
In questa prospettiva, gli asana sono i mezzi che ci aiutano a sentire,
mantenendo stabile e in equilibrio il sistema nervoso.
Nel libro “Ashtanga Yoga. Corpo, respiro, movimento nella pratica del
vinyasa” proponiamo un metodo innovativo e originale alla pratica
dell’Ashtanga Yoga che dapprima esce dall’idea di sequenza e di Ashtanga
stessa per comprendere le leggi universali e le armonie del corpo in
movimento, e tornare poi alla sequenza con la consapevolezza delle
logiche che la delineano e la rendono unica.
Proponiamo un programma di asana e pranayama con un orizzonte più
ampio che coglie le dinamiche del sistema sottile, a cavallo tra le intuizioni
degli antichi e le più moderne riflessioni.
Sono benvenuti praticanti di tutti i livelli.
Pratica Mysore Style e classi guidate della Prima Serie e della Serie
Intermedia, Pranayama e tre workshop di approfondimento tecnico
dedicati alla comprensione dell’integrazione tra i diversi livelli del sistema
muscolare, la respirazione e i processi energetici sottili, nei passaggi chiave
della sequenza, nelle transizioni e nella decodifica di asana complesse.